2 IDEAS DE DESAYUNO CON AVENA En este post os enseño 2 recetas súper sencillas con la avena como protagonista 👩‍🍳. Personalmente adoro la avena porque es un alimento muy completo en hidratos de carbono, proteína y sobre todo… ¡fibra! If you know you know 🙄 Además una de las cosas que más me gustan […]

SNACKS SALUDABLES, YOGURT BARK Lo sé. El nombre suena rarísimo, pero es básicamente un crujiente de yogur griego con fresas! 🤣 Este snack es genial para cuando no tienes idea de qué hacerte de merendar, o te apetece comer algo sano pero no quieres rallarte mucho… es literalmente yogur congelado con fresas, así que, bueno, […]

TÉ MATCHA: BENEFICIOS Y CÓMO PREPARARLO Queridos amantes del té, espero que os encante este post! Y si no lo sois (aún), prepararos porque yo ya no vivo sin mi matcha! 😂   En primer lugar, me gustaría contaros qué es el té matcha. Básicamente es té verde molido, lo que hace que sea muy […]

RECETA DE BAGEL FÁCIL Y RÁPIDA Los bagels son más fáciles de hacer de lo que pensáis! Quedan riquísimos y prácticamente se hacen en 30 minutos 😊 Podéis rellenarlos de lo que queráis. Yo os traigo hoy: bagels de salmón y philadelphia, de huevo y aguacate, y de crema de cacahuete y banana 🤤 Vamos […]

EL MEJOR BATIDO DE PROTEÍNA DE VAINILLA Y BANANA Desde la primera vez que probé este batido, no he parado de prepararlo prácticamente cada tarde… 😂 En serio, si os aburre el sabor de vuestro batido de proteína o no os hace mucha gracia la textura tan líquida, tomad nota para este batido divino 🤤 […]

HEALTHY BANANA PANCAKES Estas healthy banana pancakes son uno de mis desayunos favoritos, además son rapidísimas de hacer! Si estáis modo fitness total podéis añadir 1 scoop de proteína incluso. Tomad nota hehehe 🙂 INGREDIENTES DE LAS HEALTHY BANANA PANCAKES Masa de las tortitas 1 Banana Si está madura, mejor. 2 Huevos 1/2 Taza Harina de […]