Cuántas veces hemos oído hablar de lo importante que es estar presente, de disfrutar el momento, de que lo único que tenemos es el ahora… pues sinceramente, hay bastante razón en todo eso.
Creo que todxs hemos intentado alguna vez eliminar por un tiempo (normalmente corto) Instagram o intentamos probar hábitos como acostarnos en la cama y dejar el móvil, leer antes de dormir, etc. Pero cómo cuesta, ¿verdad?…