TÉ MATCHA: BENEFICIOS Y CÓMO PREPARARLO
Queridos amantes del té, espero que os encante este post! Y si no lo sois (aún), prepararos porque yo ya no vivo sin mi matcha! 😂
En primer lugar, me gustaría contaros qué es el té matcha. Básicamente es té verde molido, lo que hace que sea muy potente a nivel nutricional ya lo tomamos disuelto en agua. Además tiene un sabor más dulce que el té verde en bolsita. 🍵🍵🍵
PROPIEDADES
El té matcha es conocido principalmente por su poder antioxidante. ¿Qué quiere decir eso? Que fortalecen nuestras uñas, piel, mantienen un buen nivel de colesterol y baja el nivel de azúcar en sangre.
Pero además de esto, os voy a enumerar algunas propiedades esenciales que tiene:
- Fortalece el sistema inmune
- Ayuda a quemar grasa
- Ayuda a controlar la diabetes y fibrosis crónica
- Es un buen diurético
- Rico en vitamina C, zinc y magnesio
- Ayuda a eliminar líquidos
- Disminuye el estrés
- Combate el estreñimiento
CÓMO PREPARARLO
INGREDIENTES
- Té matcha (1 cdita)
- 1/4 vaso de agua caliente
- Leche de preferencia (yo uso almendras)
- Edulcorante al gusto (uso stevia)
UTENSIILIOS
- Cuenco
- Taza
- Varillas de madera o batidor eléctrico tipo espumador
PROCEDIMIENTO
- Echa el agua en el cuenco y mételo en microondas o si lo prefieres, calienta el agua antes y lo echas. Añades 1 gramo de té matcha, si no tienes cuchara medidora es como una cdita.
- Bátelo con las varillas hasta que esté bien disuelto. Como está el agua caliente, aprovecho para añadir media pastilla de stevia. Podéis añadir edulcorante al gusto, aunque recomiendo que no os paséis ya que el matcha no es muy amargo!
- Añade el té a tu taza y añade la leche
- ¡Listo!
¿CUÁL USO?
Tened cuidado a la hora de comprar el té matcha ya que hay muchos que dicen que son premium que… meh. Os aconsejo que invirtáis un poquito y así no os lleváis un chasco la primera vez 😂
Yo personalmente uso este que me regaló Belia y me encanta. No os voy a recomendar uno que no haya probado porque… ¿Y si está malísimo? Jajaja no!
Espero que os haya gustado el post y probéis el maravilloso matcha 😊
Glow ✨
