Queridos amantes del té, espero que os encante este post! Y si no lo sois (aún), prepararos porque yo ya no vivo sin mi matcha! 😂
En primer lugar, me gustaría contaros qué es el té matcha. Básicamente es té verde molido, lo que hace que sea muy potente a nivel nutricional ya lo tomamos disuelto en agua. Además tiene un sabor más dulce que el té verde en bolsita. 🍵🍵🍵
PROPIEDADES
El té matcha es conocido principalmente por su poder antioxidante. ¿Qué quiere decir eso? Que fortalecen nuestras uñas, piel, mantienen un buen nivel de colesterol y baja el nivel de azúcar en sangre.
Pero además de esto, os voy a enumerar algunas propiedades esenciales que tiene:
Fortalece el sistema inmune
Ayuda a quemar grasa
Ayuda a controlar la diabetes y fibrosis crónica
Es un buen diurético
Rico en vitamina C, zinc y magnesio
Ayuda a eliminar líquidos
Disminuye el estrés
Combate el estreñimiento
CÓMO PREPARARLO
INGREDIENTES
Té matcha (1 cdita)
1/4 vaso de agua caliente
Leche de preferencia (yo uso almendras)
Edulcorante al gusto (uso stevia)
UTENSIILIOS
Cuenco
Taza
Varillas de madera o batidor eléctrico tipo espumador
PROCEDIMIENTO
Echa el agua en el cuenco y mételo en microondas o si lo prefieres, calienta el agua antes y lo echas. Añades 1 gramo de té matcha, si no tienes cuchara medidora es como una cdita.
Bátelo con las varillas hasta que esté bien disuelto. Como está el agua caliente, aprovecho para añadir media pastilla de stevia. Podéis añadir edulcorante al gusto, aunque recomiendo que no os paséis ya que el matcha no es muy amargo!
Añade el té a tu taza y añade la leche
¡Listo!
¿CUÁL USO?
Tened cuidado a la hora de comprar el té matcha ya que hay muchos que dicen que son premium que… meh. Os aconsejo que invirtáis un poquito y así no os lleváis un chasco la primera vez 😂
Yo personalmente uso este que me regaló Belia y me encanta. No os voy a recomendar uno que no haya probado porque… ¿Y si está malísimo? Jajaja no!
Espero que os haya gustado el post y probéis el maravilloso matcha 😊
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